Le développement personnel est une porte ouverte vers la compréhension de soi, le bien-être, et pourquoi pas le bonheur. Lorsqu’on est dans ce cheminement, lire des livres spécifiquement conçus par des femmes pour des femmes, peut permettre une meilleure identification. L’expérience d’autres femmes dont la vie vous inspire peut vous permettre de vous émanciper et vous motiver. Dans tous les cas, les livres de développement personnel sont de véritables inspirations. Ils vous accompagnent dans le changement vers une vie qui vous ressemble en temps qu’individu unique. Bien sûr, n’importe quel livre de développement personnel est applicable et aussi bénéfique pour un homme que pour une femme. Cependant, certains livres parleront plus au sexe pour lequel ils ont été écris. L’essentiel est de choisir des livres qui résonnent avec vos valeurs, vos objectifs et vos aspirations, quel que soit leur public cible.
1. C’est quoi le bonheur pour vous
Partez à la découverte de vous-même, vivez la fabuleuse aventure qu’est la vie dans la joie, la gratitude, le respect des autres et de la Nature. Voilà le message qui se cache derrière cette invitation au voyage.
Julien Peron nous livre dans cet ouvrage un récit empreint d’humilité. Il décrit son parcours impressionnant parsemé d’obstacles, mais illuminé par ses nombreuses victoires, rendues possibles grâce à son optimisme, son grand cœur et sa joie de vivre naturelle. Ce livre démontre avec brio que le bonheur n’est pas une destination, mais un cheminement. Rédigé avec sincérité et dans un style clair et plaisant, il deviendra rapidement un incontournable de votre table de chevet. Cette œuvre constitue une référence précieuse en matière de bien-être et de bien vivre. Elle présente une figure inspirante de réussite, renversant les préjugés de ceux qui doutaient de son succès dans la vie. Ce livre raconte l’histoire d’un enfant imprégné de sagesse, ayant su dépasser les apparences pour s’accomplir. Il a su réaliser ses rêves et prodiguer à son tour des conseils éclairés pour mener une vie épanouissante.
Vous pouvez vous procurer ce livre ici.
2. En avant toutes par Sheryl Sandberg
En avant toutes est l’oeuvre de Sheryl Sandberg, une femme d’affaires et une figure de premier plan dans le monde de la technologie. Elle a occupé des postes de haut niveau chez Google. Cependant, elle est surtout connue pour avoir été la directrice des opérations de Facebook. Son rôle a été essentiel dans la croissance de l’entreprise.
Dans En avant toutes, Sheryl Sandberg aborde les défis spécifiques auxquels les femmes sont confrontées dans le monde du travail. Elle les encourage à s’affirmer, à poursuivre leurs ambitions professionnelles et à prendre leur place au sein de l’entreprises. Elle partage des anecdotes sur les obstacles qu’elle a dû surmonter en tant que femme dans un milieu d’hommes. Le livre met l’accent sur l’importance d’être ambitieuse. Il encourage les lectrices à ne pas se sous-estimer, à oser demander ce qu’elles méritent et à se fixer des objectifs élevés. Il souligne également l’importance de l’équilibre travail-vie personnelle.
Un des concepts clés du livre est celui du « Leaning In » (se pencher en avant). Ce qui consiste à se montrer assertif, à prendre des risques et à ne pas hésiter à saisir les opportunités qui se présentent.
3. Libérez votre créativité par Julia Cameron
Julia Cameron est une auteure et artiste américaine bien connue pour ses contributions dans le domaine de la créativité. Le livre a été publié pour la première fois en 1992. Il est devenu un best-seller populaire dans le monde entier.
Le titre original du livre est « The Artist’s Way » (en français, « Le chemin de l’artiste »), et il est souvent utilisé comme un guide pratique pour aider les personnes à explorer et à raviver leur créativité, quelle que soit leur discipline artistique ou leur domaine d’intérêt. Il est conçu comme un programme en douze semaines. Chaque semaine est consacrée à des exercices spécifiques visant à libérer le potentiel créatif de l’individu. On retrouve :
- Les pages du matin : Julia Cameron encourage le lecteur à écrire trois pages chaque matin, sans censure ni auto-jugement. Cette pratique vise à débloquer la créativité en libérant les pensées et les émotions qui pourraient entraver le processus créatif.
- Le rendez-vous artistique : Elle encourage à réserver du temps régulier pour des activités créatives : peinture, écriture, dessin, musique… Ce temps permet de cultiver et d’entretenir l’inspiration et la pratique créative.
- La découverte des croyances limitantes : Julia Cameron aide le lecteur à identifier et à surmonter les blocages créatifs causés par des croyances limitantes et des peurs. Elle encourage un état d’esprit ouvert et confiant vis-à-vis de sa créativité.
- La connexion avec l’enfant intérieur : Le livre encourage à renouer avec son enfant intérieur. Il est souvent plein d’imagination et de spontanéité.
4. La femme surdouée par Monique de Kermadec
Monique de Kermadec est une psychologue et psychothérapeute française spécialisée dans la douance et le haut potentiel intellectuel (HPI). Le livre a été publié en 2008 et s’impose comme une référence sur le sujet des femmes surdouées. Monique de Kermadec relate les particularités et les défis auxquels les femmes surdouées sont confrontées au long de leur vie. Elle aborde les spécificités des caractéristiques de la douance chez les femmes. Le livre examine les défis psychologiques, émotionnels et sociaux que vivent les femmes surdouées, tels que le sentiment de décalage, l’anxiété, la perfectionnisme et l’estime de soi. L’auteur explore comment la douance peut influencer les relations amoureuses, l’amitié et la vie sociale des femmes surdouées.
Monique de Kermadec apporte une perspective éclairante et empathique à ce sujet, en mettant en lumière les expériences souvent méconnues des femmes surdouées et en offrant des pistes pour mieux s’épanouir.
5. Fais-toi confiance par Isabelle Filliozat
Isabelle Filliozat est une psychothérapeute et auteure spécialisée dans le développement personnel et les relations familiales. On la reconnait pour son approche bienveillante et accessible, qui s’appuie sur des connaissances en psychologie et en neurosciences. Elle aide le lecteur à mieux comprendre ses émotions et à développer leur confiance en soi.
Dans Fais-toi confiance, Isabelle Filliozat explore les mécanismes qui peuvent entraver la confiance en soi et propose des exercices pratiques pour renforcer cette confiance.
L’approche d’Isabelle Filliozat est empathique et encourageante. Elle offre des outils pratiques et des conseils pour aider à se reconnecter à soi-même, à mieux comprendre ses émotions et à développer une confiance en soi solide.
6. Girl, Wash Your Face par Rachel Hollis
Le titre complet du livre est « Girl, Wash Your Face: Stop Believing the Lies About Who You Are So You Can Become Who You Were Meant to Be » dont la traduction française est « Fille, lave ton visage : Arrête de croire les mensonges sur qui tu es pour devenir celle que tu est destinée à être. »
Rachel Hollis est une auteure, conférencière et entrepreneure américaine, elle a écrit ce livre en 2018. Elle y partage des histoires personnelles pour déconstruire les mensonges et les croyances limitantes qui peuvent entraver la confiance en soi et l’épanouissement personnel chez les femmes. Elle aborde plusieurs domaines de la vie tels que les relations sociales, la parentalité, la carrière, le bien-être physique et émotionnel, la réussite…
Le livre se divise en chapitres, chacun se concentrant sur un mensonge spécifique que Rachel Hollis a entendu ou cru à un moment de sa vie. Elle offre ensuite des conseils et des enseignements pour surmonter ces mensonges et s’épanouir pleinement. Les chapitres abordent des thèmes tels que « Je ne suis pas assez bonne », « Je devrais être plus comme elle », « Je suis définie par mon passé » et d’autres idées préconçues qui peuvent affecter la confiance et l’estime de soi des femmes.
Le ton du livre est franc, positif et encourageant. Rachel Hollis s’adresse directement au lecteur pour l’inciter à reconnaître son potentiel et à se débarrasser des pensées négatives. Elle encourage les femmes à assumer leur authenticité et à prendre des risques et à poursuivre leurs rêves.
7. Big Magic par Elizabeth Gilbert
Elizabeth Gilbert est une écrivaine américaine renommée pour son best-seller « Mange, prie, aime » (Eat, Pray, Love). Nous en parlons d’ailleurs dans notre article sur les meilleurs films pour le bien-être pour sa version cinématographique.
Dans Big Magic, elle partage sa vision unique de la créativité qu’elle considère comme une force mystique et magique qui réside en chacun de nous. Dans son ouvrage elle propose des réflexions et des idées pour inspirer les gens à embrasser leur propre créativité.
Le livre aborde plusieurs thèmes clés. Premièrement, Elizabeth Gilbert évoque la notion d’inspiration et de créativité comme des entités distinctes qui peuvent « visiter » les artistes. Elle encourage le lecteur à s’ouvrir à ces idées créatives et à les accueillir avec enthousiasme.
Elizabeth Gilbert nous livre ses propres expériences créatives et explique que le travail créatif demande de la discipline, de la passion et de l’engagement. Elle insiste aussi sur l’importance de poursuivre la créativité pour soi-même, sans se soucier du succès ou de la reconnaissance externe.
Ce livre est idéal non seulement pour les artistes et les écrivains, mais aussi pour toutes les femmes à la recherche d’inspiration et de motivation pour vivre une vie plus créative, authentique et épanouissante.
